
UDENDØRS SELVTRÆNING
VI TRÆNER UDENDØRS OG DU SKAL FØLGE DISSE REGLER
- Der er ingen træning uden booking gennem vores booking App, Sport Solution Booking.
- Du kan ikke møde op i receptionen, kontakt os på mail hcacrossfit@gmail.com for spørgsmål
- Der er områdeopdeling af maksimalt 5 personer pr. område med klar afstand til de andre områder. Du må ikke nærme dig et område, som du ikke er booket på. Der er 4 områder med hhv. 5 pladser, 5 pladser, 4 pladser og 2 pladser.
- Al udstyr hentes inde i vores udstyrsdepot og sættes tilbage efter brug. Følg pilene fra vores normale indgang.
- Du kan træne med bænke, squat racks, håndvægte, kettlebells, airbikes, vægtstænger, skiver osv.
- Du må gerne melde dig ind, men skriv til os på hcacrossfit@gmail.com, hvis du har flere spørgsmål til udendørstræningen.
Nedenfor kan du se de træningstidspunkter som er mulige at booke sig på. Farven indikerer IKKE om der er optaget på bookingen eller ej.
BASIS medlemskab
349,- kr. DKK
pr. måned
Her kan hele familien træne, du kan tage din barnevogn og dine børn med indenfor i vores kæmpe lokaler med børnerum!
Studerende medlemskab
299,- kr. DKK
pr. måned
Her har du de bedste muligheder for at komme i form til en overkommelig pris - og vi har masser af plads!
* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-
FYSIOTERAPI
330,- kr. DKK
pr. 1/2 time
VÆGTTABS BOOTCAMP
1899,- kr. DKK
for 8 ugers Boot Camp
* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-

PERSONLIG TRÆNING
fra 699,- kr. DKK
pr. måned
FORMIDDAGS BOOTCAMP
1899,- kr. DKK
for 8 ugers Boot Camp
SAMMEN-HOLD
999,- kr. DKK
pr. måned
Fysioterapeutisk atlethold
899,- kr. DKK
pr. måned
* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-
FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER
Find inspiration til din træning, se hvad der sker i dit træningscenter og se hvordan vi kan hjælpe dig!
HCA Crossfit har også en fælles Medlemsgruppe med vores søstercenter - Odense Funktionel Træning, hvor alle vores medlemmer modtager informationer vedrørende deres træning i centret og informationer som kun vedrører dem, som er medlemmer.
YOUTUBE
På Youtube kanalen er det vores ene Fysioterapeut Flemming Jøns Hougaard som fyrer den af og lærer dig hvordan du skal træne, spise og giver en masse inspiration.
Det er også her, hvor du kan følge dine trænere/fysioterapeuter direkte:
- Lasse Rasmussen: @the-bald-beast
- Flemming Jøns Hougaard: @hougaard_dk