Hold hos Odense Funktionel Træning
Træning med kvalitet
også på dine holdtræninger!
Dine trænere er uddannede Militære Fysiske Trænere og Fysioterapeutstuderende, der har over 8 års erfaring med træning af soldater og civile!
Din krop er i gode hænder, da skadesforebyggelse, god teknik og belastningsstyring er i fokus!
Har du en skade? Så fang en af trænerne, før træningen starter og spørg, hvordan du kan være med på holdet!
HIIT TRÆNING
Air Bike / Ro hold
med fokus på HIIT, konditions
og fedtforbrænding
kl. 18.30 og 19.15 + lørdag 11.00
Ved at anvende Air Bikes, Water Rowers og kombinere dette med effektive funktionelle øvelser til hele kroppen får du et enormt udbytte med en meget lille belastning på kroppen!
Holdet er meget velegnet til konditionstræning, hvis du er skadet, da Air Biken er meget skånsom for dine led og fordeler belastningen ud på hele kroppen!
SAMMEN-HOLD
Personlig træning
og et stærkt fællesskab!
Vi fokuserer på at få pulsen op, styrke muskulatur og gøre dig både sund og stærk! Den erfarne personlige træner på holdet styrer din teknik, din træning og sætter skub i tingene, så du får hurtige resultater og fed træning hver gang!
CROSS-HOLD
Puls / styrke / teknik
og fællesskab!
kl. 18.30 og 19.15 + lørdag 11.45
Vi arbejder ud fra alle grene af de klassiske Work Out Of The Day (WOD), men sammensætter programmerne så flere niveauer kan være med på samme tid!
Lad os hjælpe dig!
Her kan du se de muligheder for hjælp hos Odense Funktionel Træning!
Vores trænere er uddannede Fysioterapeuter og/eller Militære Fysiske Trænere.
Vi er eksperter i at hjælpe med til dit livs form, dine mål eller til at komme af med dine smerter i hverdagen!
FYSIOTERAPI
330,- kr. DKK
pr. 1/2 time
SAMMEN-HOLD - LIGHT
699,- kr. DKK
pr. måned
05.00 - 22.00 alle dage
Fysioterapeuten styrer træningen, holder dig skadesfri og sikrer den bedste træning til dig hver uge!
Selv Træning
279,- kr. DKK
pr. måned
05.00 - 22.00 alle dage
* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-
OFT-MAMA HOLD
699,- kr. DKK
pr. måned
05.00 - 22.00 alle dage
SAMMEN-HOLD
1299,- kr. DKK
pr. måned
05.00 - 22.00 alle dage
Den Personlige Træner styrer træningen, holder dig skadesfri og sikrer den bedste træning til dig hver uge!
PT MEDLEMSKAB
499,- kr. DKK
pr. måned
Det er her, hvor du virkelig kan se resultater, hurtigst muligt, og opnå dit livs form!
* Mulighed for rabat på avanceret programlægning.
MASSAGE
330,- kr. DKK
pr. 30 min
Massagen anvendes typisk til overanstrengt muskulatur efter hård træning eller ved muskelspændinger fra hverdagens strabadser!